Kein Mittagstief mehr im Team – sondern Fokus und Energie bis zum Feierabend
Ich zeige Teams direkt im Arbeitsalltag, wie sie mit einfachen Veränderungen in der Ernährung stabil durch den Tag kommen – ohne komplizierte Regeln.
Jeden Tag verlieren Teams nach dem Mittagessen Fokus – ohne zu wissen warum.
Vor-Ort-Sessions im Raum Mannheim, Heidelberg & Speyer. Ideal für kleine Teams, Startups und Unternehmerinnen vor Ort
Das Problem kennt jedes Team – aber keiner spricht es richtig an
Nach dem Mittagessen wird es ruhig im Büro.
Die Konzentration sinkt,
Aufgaben ziehen sich, und der Griff zum Kaffee wird zur Gewohnheit.
Viele nehmen das einfach hin – dabei kostet dieses tägliche Mittagstief Energie, Fokus und echte Produktivität.
Und das Verrückte ist: In den meisten Fällen liegt es nicht am Stress, sondern an dem, was und wie gegessen wird.
Genau hier setze ich an
Ich zeige Teams direkt im Arbeitsalltag, wie sie mit einfachen Veränderungen in der Ernährung stabil durch den Tag kommen.
Ohne komplizierte Pläne.
Ohne Verzicht.
Und ohne dass sich der Arbeitsalltag komplett ändern muss.
Der Unterschied ist nicht nur theoretisch – er ist direkt nach der Session spürbar.
No-Mittagstief
Session für Teams
Eine interaktive Vor-Ort-Session (60–90 Minuten), in der dein Team versteht, warum das Mittagstief entsteht – und wie es sich im Alltag ganz konkret vermeiden lässt.
Das ist kein Vortrag – ihr erlebt den Unterschied direkt im Team.
So läuft die Session ab
– kurzer Input
– gemeinsames Zubereiten
– gemeinsames Essen
– direkt spürbarer Unterschied
kleine Teams und Startups Unternehmen mit hoher mentaler Belastung.
Teams, die viel leisten, aber merken, dass die Energie nicht mehr konstant ist
Was sich danach verändert
Nach der Session merkt dein Team den Unterschied:
– stabilere Energie über den Nachmittag
– klarerer Fokus und bessere Konzentration
– weniger Heißhunger und Kaffee Abhängigkeit
– mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag
Und vor allem: Ein Verständnis dafür, wie sie das dauerhaft selbst umsetzen können.
No-Mittagstief Session für Teams
So läuft die Session ab
1
Starter
590 €
60-90 Minuten
Kurzer, verständlicher Input:
warum das Mittagstief entsteht
– gemeinsames Zubereiten
eines Energy Lunch
– Erklärung währenddessen: was genau hier anders ist
– gemeinsames Essen im Team
– konkrete Tipps für den Arbeitsalltag
– spürbarer Unterschied direkt nach dem Essen
Standard
790 €
60-90 Minuten
Die Session mit direkter Umsetzung im Alltag
– gemeinsames Zubereiten
eines Energy Lunch
– gemeinsames Essen im Team
– Erklärung währenddessen, warum das satt macht ohne müde zu werden
– konkrete Tipps für den Arbeitsalltag
– PDF mit einfachen Lunch-Kombinationen
Ergebnis: spürbarer Unterschied direkt nach der Session
Finde heraus, welches Paket für dein Team sinn macht.
2
3
Premium
1.090 €
inkl. eine weitere Woche
Für Teams, die nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern wollen
– alles aus dem Standard Paket
– zusätzliche Follow-up Session
(30–45 Minuten)
– 7 Tage Mini-Begleitung im Arbeitsalltag
– kurzer Energie-Check im Team
(vorher / nachher Vergleich)
Ergebnis: Damit sich wirklich etwas im Alltag verändert – nicht nur für einen Tag
Was Teams sagen, nachdem sie das Mittagstief losgeworden sind
„Wir dachten immer, das Mittagstief gehört einfach dazu. Aber nach der Session war der Unterschied wirklich spürbar. Vor allem dieses gemeinsame Essen hat bei uns einiges verändert.“
– Startup-Team (8 Personen)
„Wir hätten echt nicht gedacht, dass das so einen Unterschied macht.“
– Team aus Mannheim
„Es war nicht nur Input – sondern direkt umsetzbar.
Genau das hat bei uns gefehlt.“
– Gründerin, Marketingagentur
Und genau das ist der Unterschied, den dein Team auch erleben kann.