1:1 Ernährungs- und Gesundheits Coaching

Beschreibung

- Ausführliche Analyse - Persönliches Coaching von ca. 1-1,30 h - Erhalte von Unterlagen zur Ernährungsumstellung mit Rezepten für 2 Wochen, gesunde Snackideen, Lifestyle Tipps, Allgemeine Tipps zum Umgang mit dem Ernährungsplan und zu den Lebensmitteln, Tipps zu Entlastungsmaßnahmen - 3 weitere persönliche Coachingtelefonate und eventuell Anpassungen des Planes 1. Treffen (60-90 Minuten): Vorbesprechung ausführliche Anamnese 2. Treffen (60-90 Minuten): Erhalt Unterlagen zur Ernährungs- und Gesundheitsumstellung mit Rezepten für 2 Wochen, Snackideen, Lifestyletipps, Entlastungsmaßnahmen ca. 1 bis 2 Wochen nach 1. Treffen allgemeine und persönliche -- auf individuelle Situation angepasste -- Ernährungsempfehlungen konkrete Vorschläge zur Umsetzung im Alltag Empfehlungen zu ergänzenden Maßnahmen aus ganzheitlicher Sicht Persönliche Beratung und Einführung in Ihre "neue" Ernährungsweise 42 Rezeptvorschläge (2 Varianten pro Mahlzeit für 7 Tage) 1 Mappe mit allen Informationen dazwischen: 2 Anrufe zur Reflexion und gegebenenfalls Adaptation der empfohlenen Maßnahmen telefonische Betreuung während der Umstellung bei Rückfragen 3. Treffen (60-90 Minuten): ca. 6 bis 8 Wochen nach 2. Treffen (abschließendes Gespräch) Reflexion und gegebenenfalls Adaptation der empfohlenen Maßnahmen Ausblick: weiterführende Maßnahmen zur längerfristigen Entlastung der Verdauungssysteme 9-12 Wochen geführte Darmreinigung, Schwermetallausleitung, etc. Preisgestaltung je nach Dauer des Coachings.